تنشيط الحيوانات المنويه

للحيوان المنوي دور هام في استمرار الحياة على وجه الأرض، فالفرد ينشأ عندما يجتمع الحيوان المنوي مع البويضة ويحدث الإخصاب، وتقاس كفاءة الحيوان المنوي من خلال بعض المعايير، إحداها الحركة.
عندما تضعف حركة الحيوان المنوي فغالبًا لن يستطيع الوصول إلى البويضة لكي يلقحها، وتُعَد تلك المشكلة من أصعب المواقف التي تصيب الكثير من الرجال، فما الحل من أجل تنشيط الحيوانات المنويه؟

إحصائيات تشير إلى ضرورة تنشيط الحيوانات المنوية

يُعَد ضعف الحيوان المنوي أحد أهم أسباب تراجع الخصوبة عند الرجال، فالكثير من الأزواج لا يستطيعون الإنجاب بسببه تبعًا لبعض الإحصائيات.
تصل نسبة الأزواج المصابين بضعف الخصوبة من 15 إلى 20%، من بين تلك النسبة، ثمة 30% إلى 40% لا يستطيعون الإنجاب بسبب مشكلة عند الرجال، مثل ضعف حركة الحيوان المنوي.
إنّ هذه الإحصائيات تدلنا على أن ضعف الحيوان المنوي مشكلة حقيقة لا بد أن نهتم بعلاجها، ويكمن العلاج في تنشيط الحيوانات المنويه بعدة وسائل

ملاحظة هامة: هناك وسيلة أخرى يلجأ إليها البعض عند الإصابة بضعف الحيوانات المنوية هي تجميد عينات من السائل المنوى.

الوزن السليم له دور في تنشيط الحيوانات المنويه 

يتأثر نشاط الحيوانات المنوية كثيرًا بوزن الجسم، فكلما اكتسب الفرد المزيد من الوزن أدى ذلك إلى ضعف الحيوانات المنوية.
أما إذا تمتع الفرد بوزن جيد ومثالي فقد يساهم ذلك في تنشيط الحيوانات المنويه وزيادة قدرتها على تخصيب البويضات، فكيف ذلك؟ يحدث ذلك عند الاهتمام بعنصرين مهمين، هما: 

• الطعام.
• الرياضة.

أهمية الطعام لتنشيط الحيوانات المنوية

تبذل الحيوانات المنوية طاقة كبيرة عند الحركة للوصول إلى البويضات، ويبلغ مقدار المسافة التي تقطعها الحيوانات المنوية ما بين 15 و18 سنتيمترًا، وهي مسافة كبيرة بالنسبة لها لا تستطيع جميع الحيوانات المنوية قطعها.
إنّ الحيوانات المنوية المفعمة بالطاقة تستطيع قطع تلك المسافة خلال 45 دقيقة والوصول إلى البويضة، أما البطيئة فقد يتطلب منها الأمر السير اثنتي عشرة ساعة متواصلة.
وحتى تستطيع الحيوانات المنوية السير كل تلك المسافة وقطعها في المدة المطلوبة لا بد أن تتمتع بطاقة وافرة، تستمدها من العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة التالية:

• الفواكة والخضراوات.
• الأطعمة الغنية بالألياف والكربوهيدرات المعقدة، مثل البطاطس والأرز.
• الألبان ومشتقاتها.
• الحبوب.
• الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل الأسماك واللحوم.

لا بد أن تحرص على تناول الأطعمة السابقة باعتدال حتى لا يزيد وزن جسمك أو ينقص إلى القدر الذي يتسبب بضعف الحيوانات المنوية.